Ashtanga Yoga Workshop v/Camilla Jacobsen

Ashtanga Yoga Workshop v/Camilla Jacobsen

79   0   2   0   0   0
Kommentare (0)
Veranstalter bewerten
Kalender

Unterkategorie - Rund um Sport

Details

Adresse
Doyoga.dk - Hot Yoga & Yoga Studio, Store Kongensgade 79 (baggården), 1864, Copenhagen, Denmark

Datum

Datum
25 November, 2017
Start
14.00
Ende
16.00

Ashtanga Yoga Workshop v/Camilla Jacobsen

Lørdag d. 25. november fra 14 til 16.30 dykker vi dybere i Ashtanga yogaen.

Intentionen med workshoppen er primært at stifte bekendtskab med hele første serie i Ashtanga traditionen (Yoga Chikitsa) og hvis der er tid kan vi dykke ned i et par stillinger fra anden serie. Eftermiddagen er opbygget sådan, at vi starter med en kort introduktion til de forskellige teknikker såsom ujjayi åndedrættet, de tre kropslåse (bandha) og de visuelle fokuspunkter (dristi).

Derefter går vi i krig med stillingerne med fokus på en flydende praksis, dog med et par stop, hvor vi laver et par nedslag på særligt udfordrende stillinger og på samspillet mellem bevægelse og vejrtrækning.

Vi afslutter med åndedrætøvelser og en god lang og dyb guidet afspænding. Alle niveauer kan deltage på workshoppen.

DoYoga.dk Store Kongensgade 79, Kbh. K


Karte

Start/Ziel tauschen


Benutzer-Kommentare

Es gibt noch keine Benutzer-Kommentare.
Bitte registrieren Sie sich oder Sie sich ein, um einen Kommentar abzugeben.