Beter Lopen: Recht Op Je Doel Af!

Beter Lopen: Recht Op Je Doel Af!

79   0   2   0   0   0
Kommentare (0)
Veranstalter bewerten
Kalender

Unterkategorie - Rund um Sport

Sportart

Details

Adresse
Fort 4, Fortstraat 100, 2640, Mortsel, Belgium

Datum

Datum
04 Oktober, 2017
Start
10.00
Ende
11.00

Beter Lopen: Recht Op Je Doel Af!

Je houdt van lopen en wil niet meer 'zomaar wat trainen' >> techniek verbeteren, afstand opbouwen, sneller..

Enkel voor wie de kwaliteit van lopen doelgericht wil verbeteren, wat jouw startniveau ook is!

We pakken het zo aan: + 1 wekelijkse groepstraining (interval) lopen in combinatie met Core - Kracht - Stabiliteit + techniek op woensdagmorgen 10.15-11.30u + maandelijks persoonlijk aangepast trainingsschema met daarin trainingen om zelf te doen.

Leg jezelf in de watten met deze totaalaanpak: 60eur/maand.

Het wekelijks contact en PERSOONLIJKE OPBOUW zullen je MOTIVEREN en HELPEN VOLHOUDEN als het even moeilijk wordt.

Core - Kracht - Stabiliteitstrainingen zijn bewezen effectief als PREVENTIE voor BLESSURES. Deze functionele training is simpelweg niet weg te denken als je geeft om kwaliteitsvol bewegen.

Belangrijk is om je met niemand te vergelijken, alleen met jezelf! #runyourownrace

Start met 3 maanden (okt-nov-dec) en verleng vrijblijvend per maand.

We houden deze DOELEN in gedachten, volgens eigen kunnen 1 Eerste doel na 3 maanden solide opbouw: (deelname georganiseerde loop) 5 of 10km in december 2 (Deelname georganiseerde loop) 10km in maart 3 Antwerp 10 Miles op 22 april 2018 (16km) >> Individueel aanpassen kan natuurlijk!

!! Ook ideaal als voorbereiding op een trailrun !!

Meedoen = Mail info@elsdierkx.be Laat ook gerust weten als je twijfelt of nog vragen hebt!

LOOP van stapel en recht op je doel af!


Karte

Start/Ziel tauschen


Benutzer-Kommentare

Es gibt noch keine Benutzer-Kommentare.
Bitte registrieren Sie sich oder Sie sich ein, um einen Kommentar abzugeben.