Esra Sert ile Mindfulness Temelli Yoga Kursu

Esra Sert ile Mindfulness Temelli Yoga Kursu

260   0   2   0   0   0
Kommentare (0)
Veranstalter bewerten
Kalender
Esra Sert ile Mindfulness Temelli Yoga Kursu

Unterkategorie - Rund um Sport

Details

Adresse
SATYA YOGA, Motzstraße 5, 34117, Kassel, Germany

Datum

Datum
27 November, 2017
Start
10.00
Ende
11.00
Datum
15 Januar, 2018
Start
10.00
Ende
11.00

Esra Sert ile Mindfulness Temelli Yoga Kursu

Bu 8 haftalık kursun başında nörobilimsel açıdan yoganın bir mindfulness pratiği olarak nasıl bir fayda sağladığı, sinir sistemimizi nasıl etkilediği konusunda bir sunum yapılacaktır.

Her dersin sonunda yapılacak olan merkezi sinir sistemi, mindfulness, yoga felsefesi, neden yoga yapıyoruz, pozları Asana haline getiren kaliteler nelerdir gibi konular üzerine teorik bilgilendirme ve soru/cevap bölümüne de katılabilirsiniz.

Zorlandığınız pozlarla ve meditasyon uygulamanızla ilgili bire bir destek ve yönlendirme alabilirsiniz.

Bu modülde odak noktalarımız şunlar olacak:

- Nefesin anatomisi, nasıl nefes alıyoruz? - Nefes özgür kalabilir mi? - Bandhalar, enerji kiliteri araştırması.

Kurs, her seviyeye açıktır. Kapalı gruplar halinde ilerleyen kurslar yoga uygulamanız açısından son derece dönüştürücüdür.

Kurslar, Pazar ve Pazartesi günleri Ataşehir'de; Perşembe günleri Etiler Alkent'te yapılacaktır. Başlangıç tarihleri ve ders saatleri aşağıdadır. Pazartesi günü iki alternatif saatten birini seçebilirsiniz.

Ataşehir Pazartesi : (27 Kasım -15 Ocak) 1 Ocak haftası derslers olmayacak 10.00-11.00 11.30-12.30

Pazar: (3 aralık-21 Ocak) 10.30-11.30

Etiler: (30 Kasım -18 Ocak) Perşembe: 9.30-10.30

Her bir grup için 8 haftalık kurs ücreti 480 Türk Lirasıdır. İki gruba katılanlar ya da yin yoga kursuna katılanlar için indirim uygulanır ve bu kursa 400 liraya katılabilirsiniz.

Kayıt ve sorularınız için aşağıdaki mailden Kurs Koordinatörü Deniz Bengü'ye ulaşabilirsiniz.Yaşadığınız yeri belirterek mail atarak iletişim listesine üye olabilir, etkinliklerden haberdar olabilirsiniz.

1metrekareozgurluk@gmail.com

Adres: Ölmez sok. No:7 Doğu Ataşehir

https://goo.gl/maps/SMnNqUqu87T2

Etiler: Tepecik yolu, Alkent Sitesi

https://goo.gl/maps/DuV3V99DWN22


Karte

Start/Ziel tauschen


Benutzer-Kommentare

Es gibt noch keine Benutzer-Kommentare.
Bitte registrieren Sie sich oder Sie sich ein, um einen Kommentar abzugeben.