MURPH

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Kalender
MURPH

Unterkategorie - Rund um Sport

Sportart

Details

Adresse
CrossFit Regensburg Ditthornstraße 11 Regensburg Germany

Datum

Datum
15 Mai, 2018
Start
14.00
Ende
18.00

Info und Kontakt

Veranstalter
CrossFit Regensburg

“Murph” 1600m Run 100 Pull-ups 200 Push-ups 300 Squats 1600m Run

Das Workout kann alleine oder im Team rx'd oder scaled absolviert werden.

COME FOR THE WORKOUT, STAY FOR THE BBQ!

Dieses Jahr veranstalten wir MURPH am Dienstag den 15. Mai. Wir schmeissen den Grill an und werden ein Potluck Style essen veranstalten zu dem jeder ein selbtgemachtes Gericht/Salat/Beilage mitbringen kann.

--What Is Murph?-- In memory of Navy Lieutenant Michael Murphy, 29, of Patchogue, N.Y., who was killed in Afghanistan June 28th, 2005. This workout was one of Mike’s favorites and he’d named it “Body Armor”. From here on it will be referred to as “Murph” in honor of the focused warrior and great American who wanted nothing more in life than to serve this great country and the beautiful people who make it what it is. Partition the pull-ups, push-ups, and squats as needed. Start and finish with a mile run. If you’ve got a twenty pound vest or body armor, wear it.


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