Playground Einsteiger Workshop

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Kalender
Playground Einsteiger Workshop

Unterkategorie - Rund um Sport

Sportart

Details

Adresse
Playground-GAP Bahnhofstraße 13 Garmisch-Partenkirchen Germany

Datum

Datum
18 Juni, 2017
Start
16.30
Ende
19.00

Info und Kontakt

Veranstalter
Playground-GAP

Playground Einsteiger Workshop:

Jeden Sonntag habt Ihr die Möglichkeit den Playground-GAP im Rahmen des Einsteiger Workshops kennenzulernen.

Inhalt:

- Vorstellung Team und Konzept - Besonderheiten des funktionellen Trainings und fundamentaler Bewegungsmuster - Erarbeitung der Grundlagen unserer Trainingsysteme und Tools

- Warm-Up, Mobility & Stability, Koordination & Balance: Grundlagen aus dem Animal Flow und MovNat (Movement Natural)

- Kraft und Technik: Auszüge aus Bodyweight-Übungen, Schlingentraining und dem RKC-Kettlebell

- Abschlußworkout mit dem Schwerpunkt Metabolic Conditioning (MetCon)

Wann? Jeden Sonntag von 16:30 - 19:00

Was ist mitzubringen? Lockere bequeme Kleidung

Wie melde ich mich an? Über: https://playground-gap.jimdo.com/startseite/einsteiger-workshop/ oder die aktuelle Facebookveranstaltung, per Mail oder telefonisch


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