Simply Meditation - Kurs in Thun

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Kalender

Unterkategorie - Rund um Sport

Details

Adresse
Thun, Schweiz, Thun, Switzerland

Datum

Datum
29 November, 2017
Start
19.00
Ende
20.00

Simply Meditation - Kurs in Thun

Simply Meditation mit Sunitee

Der Kurs erstreckt sich über 3 Abende. Weitere Termine sind: 6.12. und 13.12.2017.

Du kannst Simply Meditation in nur wenigen Stunden erlernen. Simply Meditation ist eine Reihe einfacher Meditationstechniken die helfen, das körperliche, geistige und emotionale Wohlbefinden zu stärken. Diese einfache Methode ist bestens für Anfänger und alltagsgestresste Menschen geeignet, da sie in 5 – 15 Minuten einen friedvollen und ruhigen Geist bewirken kann.

In diesem Kurs lernst Du: - Mantra – fokussiert den Verstand und lässt dich in der Gegenwart sein. - Meditationstechniken – Konzentration und Fokussierung bringen die rationalen und emotionalen Qualitäten in Harmonie. - Atemtechniken – Beobachtung und Kontrolle deiner Atmung fördern die energetische und körperliche Ausgeglichenheit. - Herz-Visualisierungen – helfen dir, ins Herz einzutauchen, so kannst du Zugang zur inneren Weisheit bekommen. - Mudras – Fingeryoga stärkt und unterstützt die Meditationspraxis und gleicht deine Energien aus. - Entspannungstechniken – bewusste Entspannung fördert den Energiefluss, sodass du dich besser fühlst. - Meditationsübersicht – lerne mehr über die Geschichte, Philosophie und Wissenschaft der Meditation.

Kursort: Kulturwerkstatt 14 Seestrasse 14 3600 Thun

Kontakt Lehrerin: Sunitee Martina Rickenback sunitee@bhaktimarga.ch Tel.: 079 253 50 42.


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