Supersøndag med power yoga, Yin yoga og meditasjon

Supersøndag med power yoga, Yin yoga og meditasjon

73   0   2   0   0   0
Kommentare (0)
Veranstalter bewerten
Kalender
Supersøndag med power yoga, Yin yoga og meditasjon

Unterkategorie - Rund um Sport

Details

Adresse
Fjell ungdomshus

Datum

Datum
26 November, 2017
Start
14.00
Ende
18.00

Supersøndag med power yoga, Yin yoga og meditasjon

Bli med på 90 minutter dynamisk power yoga, der vi har høy intensitet, kontrollerte bevegelser, styrke din core innsiden og ut, forbedre din balanse. En deilig Dynamisk yogaøkt hvor du øker energinivået, kjenner musklene, pusten og deg selv i skjønn forening. Dette er 90 kraftfulle minutter, ikke bare for kroppen men også for hode.

Vi tar en pause med Yoga te og litt påfyll med sunn snacks.

Her lærer vi å lage vår egen yoga matte rens. Alle for ta med seg hjem som egenproduserte rens.

Deretter får du 30 minutter med dype Yin øvelser, det vi tøyer bindevevet og holder det ulike stillingene i opp til 3-5 minutter, som gir oss tid til å roe sinnet. Yin Yoga er en terapeutisk yoga stil som handler om å gi seg hen og slippe kontrollen, det er motvekt til det yang baserte, mer fysisk krevende yogaformene.

Vi avslutter med 30 min deilig SAVASANA. En meditativ stilling der vi gir slipp og bare lar seg synke ned i et hav av fred og harmoni. Av den grunn er Savasana den gitte avsluttende posisjon for all yogapraksis.

Pris: 550,- ( inkluderer i pris matte rens, te og snacks. )

Det er nettopp å forene kropp og sjel som er hensikten med yoga. Det er en psykofysisk form for trening, hvor målet er både fysisk og psykisk helse !


Karte

Start/Ziel tauschen


Benutzer-Kommentare

Es gibt noch keine Benutzer-Kommentare.
Bitte registrieren Sie sich oder Sie sich ein, um einen Kommentar abzugeben.