Workshop: Hjerteåpnere og Restorative Yoga

Workshop: Hjerteåpnere og Restorative Yoga

105   0   2   0   0   0
Kommentare (0)
Veranstalter bewerten
Kalender
Workshop: Hjerteåpnere og Restorative Yoga

Unterkategorie - Rund um Sport

Details

Adresse
Jivamukti Yoga Stavanger, Avaldsnesgaten 95 B, 4014, Stavanger, Norway

Datum

Datum
02 Dezember, 2017
Start
11.00
Ende
14.00

Workshop: Hjerteåpnere og Restorative Yoga

Workshop med Camilla T. Tønne og Andrew Byrne Lørdag 2. desember kl. 11.00-14.00 Sted: Stavanger

Dette er workshopen for deg som vil lære mer om hvordan holde ryggraden fleksibel og glad. Vi starter dagen med en lang oppvarming hvor vi forbereder kropp og sinn på å åpne framsiden av kroppen. Med fokus på å jobbe med den mentale og fysiske kroppen samtidig, vil vi åpne skuldre, øvre del av rygg, samt psoas-muskelen. Gjennom partnerarbeid og bruk av utstyr vil vi utforske dypere hjerteåpnere på en trygg og hensiktsmessig måte.

Siste del av økten vil vi bruke på å roe ned gjennom restorative øvelser. Restorative Yoga har fokus på avspenning og bevisst tilstedeværelse. Gjennom rolige asanas, pusteøvelser (pranayama), meditasjon vil vi kunne en dyp ro og balanse.

Workshopen passer for alle.

Pris: kr 450,- 10 % rabatt til kunder med abonnement. Betaling & påmelding: Se lenke under *Billetter"


Karte

Start/Ziel tauschen


Benutzer-Kommentare

Es gibt noch keine Benutzer-Kommentare.
Bitte registrieren Sie sich oder Sie sich ein, um einen Kommentar abzugeben.